برای سلامت کلیه‌ها زیاد گوشت نخورید

یک فوق تخصص تغذیه مصرف زیاد گوشت بویژه گوشت گوسفند را تهدیدی برای سلامت کلیه‌ها عنوان کرد.

به گزارش ایسنا، دکتر کیومرث دانشور با بیان اینکه مصرف زیاد غذاهای پروتئین‌دار به کلیه‎ها فشار زیادی وارد می‌کند، گفت: در همین راستا توصیه می‌شود افراد در مصرف اینگونه مواد غذایی افراط نکنند.

وی گوشت را یکی از منابع غنی پروتئین عنوان کرد و افزود: مصرف گوشت زیاد بویژه گوشت گوسفند و نیز مصرف آن در سنین بالا می‌تواند اثرات بدی روی کلیه‌ها داشته باشد. همچنین مصرف گوشت زیاد علاوه بر پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می‌تواند برای سلامت کلیه‌ها مضر باشد.

وی همچنین انواع حبوبات شامل عدس و لوبیا را نیز منابع غنی پروتئین عنوان کرد و افزود: افراد جهت سلامت کلیه‌ها نباید در مصرف این مواد نیز افراط داشته باشند.

این فوق تخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف زیاد آب تاثیری در سلامت کلیه‌ها ندارد، عنوان کرد: همواره توصیه ما برای افراد سالم نوشیدن هشت لیوان آب در روز است. افرادی هم که ناراحتی کلیه دارند نباید حتما آب زیاد بخورند، زیرا در فردی که به عنوان مثال نارسایی کلیه دارد، نوشیدن زیاد آب نه تنها کمکی نمی‌کند، بلکه به کلیه‌ها فشار مضاعفی را هم برای تصفیه وارد می‌کند.

دانشور همچنین نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه را نیز تصور غلطی دانست و عنوان کرد: این کار شاید بعد از مدتی تنها بتواند به مقدار اندکی سنگ‌های کلیه را جابجا کند، اما هرگز هسته مرکزی آن را نخواهد شکست.

وی مصرف بالای نمک را تهدیدی جدی برای سلامت کلیه‌ها عنوان و توصیه کرد: افراد زیر 50 سال روزانه 200 تا 250 میلی‌گرم نمک مصرف کرده و افراد بالای 50 سال نیز روزانه حدود 50 میلی گرم نمک مصرف کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه مصرف بسیار مواد خوراکی با پتاسیم بالا را نیز برای سلامت کلیه‌ها مضر دانست و توصیه کرد: افراد در مصرف میو‌هایی مانند موز که پتاسیم بالایی دارند افراط نکنند.

تبلیغات

داغ ترین اخبار

تبلیغات

جدیدترین اخبار

  • همسر رهبر کره شمالی زنده است +عکس

    با انتشار عکسی از همسر رهبر کره شمالی، شایعه‌ها درباره او پایان یافت. به گزارش ایلنا به نقل از جام جم آنلاین، بعد از چند ماه خبرگزاری رسمی...

  • تقدیر اوباما از بازیگر "پدر خوانده"

    در مراسم سالانه جوایز مرکز کندی با حضور باراک اوباما از آل پاچینو، جیمز تیلور، میویس استیپل، مارتا آرگریچ و گروه موسیقی «ایگلز» تقدیر شد....

  • منال یعنی بده و ناله مکن!

    هنوز کسی به این سؤال پاسخ نداده بود که نماینده شوخ طبع و با ذوقی از ته مجلس فریاد برآورد و گفت: منال یعنی بده و ناله مکن! به گزارش ایلنا به...

  • کودکان شیر کامل بنوشند تا لاغر بمانند

    مطالعه جدید نشان می‌دهد نوشیدن شیرکامل در مقایسه با شیر کم چرب یا فاقد چربی موجب لاغرماندن کودکان شده و میزان ویتامین D بدن شان را افزایش...

  • تعرفه‌های پستی دوباره تغییر کرد

    به گزارش ایسنا، سال گذشته نیز گزارش‌های مختلفی در خصوص افزایش بی‌ سروصدای تعرفه‌های پستی منتشر شد و در نهایت با وجود تمام پیگیری‌ها هر بار شرکت...

  • خورشید لبخند زد

    در تصویر جدیدی که روز جمعه از ستاره خورشید گرفته و توسط ناسا منتشر شده است، می‌توانیم لبخند زیبایی را روی صورت این ستاره درخشان ببینیم. به...

  • ویژگیهای یک کفش خوب چیست

    شما خانم‌ها که دوست دارید همیشه کفش‌های ظریف بپوشید یا آقایانی که به دنبال آخرین مدل کفش هستید، باید بدانید که تنها با توجه به زیبایی کفش، به...

  • آیفون ۷ سریع‌ترین گوشی سال ۲۰۱۶ شد

    یک بار دیگر سیستم‌عامل آی او اس سیستم‌عامل اندروید را شکست داد. به گزارش ایلنا به نقل از خبرآنلاین، تک رادار با تست سرعت روی برترین...

  • پنج حالت چشم که از بیماری‌های پنهان خبر می‌دهد

    شاید رنگ و شکل چشم‌ها بتواند مجموعه‌ای از بیماری پنهانی را که جسم از آن رنج می‌برند، آشکار کند. این گزارش به پنج حالت چشم می‌پردازد که...

  • والس نامزدی در انتخابات ریاست‌جمهوری فرانسه را اعلام کرد

    نخست وزیر فرانسه نامزدی خود برای شرکت در انتخابات ریاست‌جمهوری این کشور را اعلام کرد. به گزارش ایلنا به نقل از خبرگزاری فرانسه، «مانوئل...

  • بغضی که در "روز دانشجو" ترکید

    به گزارش ایسنا، به بهانه "روز دانشجو" با چند تن از دانشجویان درمورد مشکلاتشان به گفت‌وگو نشستیم. در این میزگرد دانشجویی که در دل دانشگاه برگزار...

  • ۱۰۰ شهر رکورددار گردشگری جهان

    به گزارش ایسنا، رکوردداران این فهرست ١٠٠ تایی، چین با ۸ شهر، ایالات متحده آمریکا با ۷ شهر، ترکیه، هندوستان و تایلند هریک با ۵ شهر، ایتالیا با ۴...

  • واگذاری جایگاه‌های سوخت کار اشتباهی است

    بیژن حاج‌محمدرضا در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه در حال حاضر نیز قسمت اعظم جایگاه‌ها در اختیار بخش خصوصی است، افزود: در گذشته جایگاه‌ها به صورت...

  • ایران در راه پیوستن به تجارت آزاد اوراسیا

    به گزارش ایسنا، «مهدی سنایی»، سفیر کشورمان در فدراسیون روسیه با «تیگران سرکیسیان»، رئیس کمیسیون اقتصادی اوراسیا، ملاقات و درباره توسعه همکاری‌های...

  • تخلیه زباله شهر بابلسر در ساحل خزر + فیلم

    کیایی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: مکان دفع زباله شهر بابلسر در کنار شهرک گل‌های بابلسر و پارکینگ 8 و 9 منطقه ساحلی بابلسر، قدمتی 40...